àéê çåæ÷ îâðèé áàîú ðîãã åîä îùôéò òìéå

îä æä áëìì çåæ÷ îâðèé

çåæ÷ îâðèé äåà äéëåìú ùì îâðè ìéöåø ùãä îâðèé åìäôòéì ëåç òì çôöéí îúëúééí àå òì îâðèéí àçøéí. æä ìà ðúåï àçã ôùåè, àìà ùéìåá ùì òåöîú äùãä, ôéæåø äëåç åäàåôï ùáå äåà áà áîâò òí äçåîø ùîåìå.

áîéìéí ôùåèåú, æä ääáãì áéï “äàí äåà ðöîã” ìáéï “ëîä çæ÷ äåà îçæé÷”.

àéê îåããéí çåæ÷ îâðèé áôåòì

éù ëîä ãøëéí ìîãåã çåæ÷ îâðèé, åëì àçú áåã÷ú îùäå ÷öú àçø.

àçú äîãéãåú äðôåöåú äéà òåöîú äùãä äîâðèé, ùðîããú áéçéãåú ëîå âàåñ àå èñìä. æå îãéãä ôéæé÷ìéú ùì ëîä çæ÷ äùãä ùîééöø äîâðè.

îãéãä àçøú äéà ëåç äçæ÷ä áôåòì, ëìåîø ëîä îù÷ì äîâðè îñåâì ìäçæé÷ ëùäåà îåöîã ìîùèç îúëúé àéãéàìé. æå îãéãä ùéîåùéú éåúø áçééí äàîéúééí, àáì äéà îåùôòú îàåã îäúðàéí.

çùåá ìäáéï: ùðé îâðèéí éëåìéí ìäéåú çæ÷éí îàåã áîãéãä úàåøèéú, àáì ìäçæé÷ îù÷ì ùåðä ìâîøé áùéîåù éåîéåîé.

ìîä âåãì ìà úîéã ÷åáò

àéðèåàéèéáéú, ðøàä ùîâðè âãåì àîåø ìäéåú çæ÷ éåúø. àáì áôåòì, îâðè ÷èï ùòùåé îçåîø çæ÷ (ëîå ðéàåãéîéåí) åáãøâú àðøâéä âáåää éëåì ìäéåú çæ÷ îùîòåúéú îîâðè âãåì îçåîø ôùåè éåúø.

ääøëá äôðéîé ùì äîâðè îùôéò éåúø îäðôç ùìå. ìëï ìôòîéí îâðè ÷èï “îðöç” îâðè âãåì, áîéåçã ëùöøéê ãéå÷ åìà ø÷ ùèç îâò âãåì.

äöåøä åäòåáé ëï îùðéí

öåøú äîâðè îùôéòä îàåã òì äàåôï ùáå äùãä äîâðèé îúôæø. îâðè òáä ééöåø ùãä òîå÷ éåúø, áòåã îâðè ã÷ éúî÷ã éåúø áôðé äùèç.

âí äöåøä îùðä. îâðè òâåì, îøåáò àå èáòúé éôæø àú äëåç áöåøä ùåðä. ìëï ùðé îâðèéí áàåúå îù÷ì éëåìéí ìäúðäâ àçøú ìâîøé.

îùèç äîâò òåùä äáãì âãåì

ëåç äçæ÷ä ðîãã ìøåá áúðàéí îåùìîéí, àáì áùéîåù àîéúé æä ëîòè àó ôòí ìà ëê.

îùèç îúëúé çì÷, òáä åð÷é éàôùø äçæ÷ä çæ÷ä éåúø. ìòåîú æàú, öáò, çìåãä, àå îúëú ã÷ä éôçéúå îùîòåúéú àú äëåç.

ìôòîéí äîâðè ìà “ðçìù”, àìà ôùåè òåáã îåì úðàéí ôçåú èåáéí.

èîôøèåøä åäùôòä òì çåæ÷

çåí îùôéò òì îâðèéí. áèîôøèåøåú âáåäåú îãé, îâðè òìåì ìàáã çì÷ îäëåç ùìå, åìòéúéí âí áöåøä ÷áåòä.

ìà ëì îâðè îâéá àåúå ãáø ìçåí, åìëï çùåá ìäáéï áàéæå ñáéáä äåà àîåø ìòáåã. ùéîåù ìà ðëåï áèîôøèåøä òìåì ìâøåí ìéøéãä áòåöîä áìé ùùîéí ìá îéã.

ìîä ùðé îâðèéí æäéí îúðäâéí àçøú

ìôòîéí ùðé îâðèéí ðøàéí æäéí, àáì àçã çæ÷ éåúø îäùðé. äñéáåú ìëê éëåìåú ìäéåú:

• äáãì ÷èï áäøëá äçåîø

• ãøâú àðøâéä ùåðä

• öéôåé ùîùôéò òì îâò

• úðàé ùéîåù ùåðéí

àìä ãáøéí ùìà øåàéí áòéï, àáì îøâéùéí áúåöàä.

ìñéëåí

çåæ÷ îâðèé äåà ìà ðúåï àçã ôùåè, àìà ùéìåá ùì çåîø, îáðä, öåøä åúðàé ùéîåù. ëãé ìäáéï ìîä îâðè îñåéí òåáã ëîå ùäåà òåáã, öøéê ìäñúëì îòáø ìâåãì åìîøàä äçéöåðé.

îé ùîáéï àéê çåæ÷ îâðèé áàîú ðîãã åîä îùôéò òìéå, éëåì ìáçåø åìäùúîù áîâðèéí áöåøä çëîä, áèåçä åéòéìä éåúø.